CO TO JEST TERAPIA PSYCHODIETETYCZNA?

W obecnych czasach nadwaga i otyłość stanowią jeden z poważniejszych problemów biopsychospołecznych. Niezadowolenie z własnego wyglądu wpływa znacząco na obniżenie jakości życia.  Trwała zmiana nawyków żywieniowych udaje się nielicznym. Sama wiedza na temat zdrowego odżywiania i stylu życia jest niewystarczająca. Proces zmian jest bowiem w dużym stopniu zależny od czynników psychologicznych.

Terapia psychodietetyczna ma na celu:

• diagnozę psychologicznych czynników stojących na drodze do zdrowego stylu życia
• pomoc w wypracowaniu zdrowych nawyków żywieniowych
• praca nad mechanizmami odpowiedzialnymi za skuteczną zmianę zachowań żywieniowych
• wzmacnianie motywacji i poczucia własnej skuteczności
• wprowadzenie stałych zmian sprzyjających zdrowemu stylu życia
• wsparcie w procesie zmiany
• praca nad negatywnymi przekonaniami utrudniającymi dążenie do celu

DLA KOGO ?

Terapia jest skierowana do osób:

• zmagających się z problemem związanym z utrzymaniem prawidłowej masy ciała
• wielokrotnie stosujących w życiu diety, bez trwałych efektów
• z zaburzeniami odżywiania
• z problemem otyłości
• z niską motywacją w konsekwentnym dążeniu do celu